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枸杞叶的功效与作用是什么 枸杞叶怎么吃效果最好?

时间:2019-06-04 15:43:45  来源:大众养生网

枸杞叶怎么吃效果最好?枸杞叶的功效与作用是什么 ?说到枸杞,有的人就喜欢拿来泡水喝,而有的人则喜欢吃枸杞叶。枸杞叶也是有很大作用的,既可以作为食材入菜,也可以视为一种中药,平时还可以用枸杞叶泡茶喝,也是不错的选择,营养价值也是很丰富的。枸杞叶是一种蔬菜,也属于一种中药材,适合日常食用,具有清肝明目的功效,也起到补血保健的作用。我们在生活中常常听见、看过、熟悉的都是枸杞,而对于枸杞叶是知之甚少。其实枸杞叶也是有很大作用的,既可以作为食材入菜,也可以视为一种中药,平时还可以用枸杞叶泡茶喝,也是不错的选择,营养价值也是很丰富的。

枸杞叶的功效与作用

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1、丰富的铁锌含量与增强人体免疫功能和补血作用。这几种元素都具有提高人体免疫功能,增强人体抗病能力的作用。

2、丰富的VE、VA与明目、防癌的关系,胡萝卜素含量非常高,超过新鲜胡萝卜一倍以上。 VA是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素,而且VA对肿瘤有一定的抑制作用。

3、清热解毒,美容养颜,通肠润便,枸杞叶茶属凉性。

4、清热润肺、利咽润嗓,加适量蜂蜜口感效果更佳。

5、植物胰岛素:枸杞叶中含有丰富的枸杞叶蛋白,试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用,能降低血糖。

枸杞叶茶的做法

枸杞叶茶顾名思义,就是以枸杞的叶子制作而成的茶,它的味道清甜,功效甚多。是养身的很好选择。下面为大家介绍枸杞叶茶的做法,让大家足不出户就可以享受到枸杞的魅力。

一种枸杞叶茶的制作方法,其特征在于,它以枸杞叶和枸杞子为主要原料,加入蛇床子、兔丝子、肉苁蓉、韭菜子和莲子为辅料制成,其制作方法如下:

1、先将枸杞叶经杀青、揉制,制成茶叶状;

2、然后提取出其它6种原料的浓缩提取液;

再将浓缩提取液加入揉制好的枸杞叶中,混合均匀后烘干即得。

由于枸杞叶对于身体的温热效果很强,因此说对于有高血压的患者,对于性情急躁的人最好不要饮用枸杞叶泡的茶,而对于体质弱的,抵抗力差的,容易患感冒的人们就可以常喝。希望大家一定要根据它的要求来喝,不可盲目的喝。

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